Sneakers :

Muriël ANDRE

Assistent-professor van Philippe Souchard

​

Active Global Stretching is een originele stretchmethode die verschilt van de klassieke stretching door rekening te houden met de globaliteit, de ademhaling, het strekken van de spier in de 3 vlakken van de ruimte, de correctie van compensaties, de samentrekking van de spier in zijn positie van excentriciteit.

Deze manier van stretchen is ontstaan uit de RPG waarvan het alle principes respecteert.

Het wordt toegepast in de topsport.

Deze 3-daagse training geeft de mogelijkheid om groepen te leiden met inachtneming van deze regels.